:::DOCTOR GELIGA:::The Ideas Hut:::

Gemuruh

Bila bertalu rentak dikalbu
Hasrat yang tersirat semakin ku buru
Bila bergema laungan gempita
Harapan bernyala nadiku berganda

Gemuruh jiwa semangat membara
Dari puncak ingin ke angkasa
Berkalungkan bintang berkelipan
Menyerlah jauh dari yang biasa

Bila bertalu rentak dikalbu
Hasrat yang tersirat semakin ku buru
Bila bergema laungan gempita
Harapan bernyala nadiku berganda

Gemuruh jiwa semangat membara
Dari puncak ingin ke angkasa
Berkalungkan bintang berkelipan
Menyerlah jauh dari yang biasa

Ungkapan ini bukan sekadar bermimpi
Segalanya pasti kan terbukti nanti

Gemuruh jiwa semangat membara
Dari puncak ingin ke angkasa
Berkalungkan bintang berkelipan
Menyerlah jauh dari yang biasa

I never felt nothing in the world like this before
Now I'm missing you and I'm wishing you would come back through my door.
Oooooo
Why did you have to go?
You could of let me know
So now I'm all alone

Girl you could of stayed but you wouldn't give me a chance
With you not around it’s a little bit more than I can stand.
Oooooo
And all my tears they keep
runnin’ down my face
Why did you turn away?

So why does your pride make you run and hide
Are you that afraid of me?
But I know it’s a lie what you keep inside
This is not how you want it to be

So baby I will wait for you
Cause I don’t know what else I can do
Don’t tell me I ran out of time
If it takes the rest of my life

Baby I will wait for you
If you think I'm fine it just ain’t true
I really need you in my life
No matter what I have to do I’ll wait for you

Been a long time since you called me
(How could you forget about me)
You gotta be feeling crazy(crazy)
Ooooo
How can you walk away
(Way) Everything stays the same
I just can’t do it baby

What will it take to make you come back

Girl I told you what it is and it just ain’t like that
Noooooo
Why can’t you look at me?
You’re still in love with me
Don’t leave me crying

Baby why can’t we just just start all over again
Get it back to the way it was
If you give me a chance I can love you right
But you’re telling me it won’t be enough

So baby I will wait for you
Cause I don’t know what else I can do
Don’t tell me I ran out of time
If it takes the rest of my life

Baby I will wait for you
If you think I'm fine it just ain’t true
I really need you in my life
No matter what I have to do
I’ll wait for you

So why does your pride make you run and hide
Are you that afraid of me?
But I know it’s a lie what you’re keeping inside
That is not how you want it to be

Baby I will wait for you (for you)
Ooooooo
Baby I will wait for you
If it’s the last thing I do

Baby I will wait for you
If you think I'm fine it just ain’t true
I really need you in my life
No matter what I have to do
I’ll wait for you
I’ll be waiting …

HOLD FOR RELEASE OCT. 15, 12:01 A.M. EDT; graphic shows cancer rate by race for 2000-04; 2c x 2 1/2 inches; 96.3 mm x 63.5 mm

By LAURAN NEERGAARD, AP Medical Writer


Good news on the cancer front: Death rates are dropping faster than ever, thanks to new progress against colorectal cancer.

A turning point came in 2002, scientists conclude Monday in the annual "Report to the Nation" on cancer. Between 2002 and 2004, death rates dropped by an average of 2.1 percent a year.

That may not sound like much, but between 1993 and 2001, deaths rates dropped on average 1.1 percent a year.

The big change was a two-pronged gain against colorectal cancer.

While it remains the nation's No. 2 cancer killer, deaths are dropping faster for colorectal cancer than for any other malignancy — by almost 5 percent a year among men and 4.5 percent among women.

One reason is that colorectal cancer is striking fewer people, the report found. New diagnoses are down roughly 2.5 percent a year for both men and women, thanks to screening tests that can spot precancerous polyps in time to remove them and thus prevent cancer from forming.

Still, only about half the people who need screening — everyone over age 50 — gets checked.

"If we're seeing such great impact even at 50 percent screening rates, we think it could be much greater if we could get more of the population tested," said Dr. Elizabeth Ward of the American Cancer Society, who co-wrote the report with government scientists.

The other gain is the result of new treatments, which are credited with doubling survival times for the most advanced patients.

In 1996, there was just one truly effective drug for colon cancer. Today, there are six more, giving patients a variety of chemotherapy cocktails to try to hold their tumors in check, said Dr. Louis Weiner, medical oncology chief at Philadelphia's Fox Chase Cancer Center and a colorectal cancer specialist.

"I can tell you the offices of gastrointestinal oncologists around the country, and indeed around the world, are busier than ever because our patients are doing better," he said.

Among the report's other findings:

_Cancer mortality is improving faster among men, with drops in death rates of 2.6 percent a year compared with 1.8 percent a year for women.

_Lung cancer explains much of the gender difference. Male death rates are dropping about 2 percent a year while female death rates finally are holding steady after years of increases. Smoking rates fell for men before they did for women, so men reaped the benefits sooner.

_Overall, the rate of new cancer diagnoses is inching down about one-half a percent a year.

_New breast cancer diagnoses are dropping about 3.5 percent a year, a previously reported decline due either to women shunning postmenopausal hormone therapy or to fewer getting mammograms.

The report includes a special focus on cancer among American Indians and Alaskan natives. Overall, cancer incidence is lower among those populations than among white Americans, except for cancers of the stomach, liver, kidney, gallbladder and cervix.

The annual report is a collaboration of the American Cancer Society, National Cancer Institute, Centers for Disease Control and Prevention, and North American Association of Central Cancer Registries.

___

On the Net:

National Cancer Institute: http://www.cancer.gov

A model displays a creation by Portuguese designer Ana Salazar during the ModaLisboa fashion week Saturday, Oct. 13 2007 in Cascais, outside Lisbon. (AP Photo/Armando Franca)

An 844-pound mako shark hangs from the scales at the Destin Fishing Rodeo in Destin, Fla.,Saturday, Oct. 13, 2007. The11-foot shark was hauled in by angler Adlee Bruner of Bruce, Fla and once gutted, it tipped the scales at 638 pounds, breaking the tournament's previous shark division record by 338 pounds. (AP Photo/Northwest Florida Daily, William Hatfield)

Selamat Hari Raya Aidilfitri...

Maaf zahir dan bathin kalau ada apa apa yang tak menyedapkan hati...

Hari Raya Aidilfitri disambut pada 1 Syawal tahun Hijrah. Perayaan tersebut juga dikenali sebagai Hari Raya Puasa, Hari Raya Fitrah, dan Hari Lebaran. Hari Raya Aidilfitri merupakan perayaan yang dirayakan oleh umat Islam di seluruh dunia bagi menandakan berakhirnya bulan Ramadhan yang mana umat Islam telah menjalani ibadat puasa dengan tekun. Ia merupakan antara dua perayaan terbesar bagi umat Islam, selain Hari Raya Korban.



Zakat Fitrah & Takbir
Perayaan Hari Raya Puasa merupakan berakhirnya tempoh untuk membayar zakat fitrah iaitu zakat yang dikenakan kepada mereka yang masih hidup sehingga masa itu. Zakat fitrah tidak perlu dibayar bagi mereka yang telah meninggal dunia. Kebiasaannya orang Islam juga akan mula membayar zakat fitrah semenjak bulan puasa bermula dan zakat fitrah ini akan berhenti dikutip apabila solat sunat Aidilfitri dimulakan.


Apabila tarikh Hari Raya telah ditentukan, umat Islam akan bertakbir dan bertahmid sambil memuji kebesaran Allah. Tempoh takbir pada Hari Raya antara terbenam matahari(hari terakhir bulan Ramadan) sehingga solat sunat Hari Raya bermula pada pagi 1 Syawal.


Simbol
Simbol terkenal bagi perayaan Hari Raya di Malaysia ialah ketupat. Ketupat adalah juadah istimewa yang masih dihidangkan pada hari ini. Ketupat adalah nasi yang dikukus di dalam anyaman daun kelapa atau daun palas dan selalunya dihidangkan bersama dengan rendang. Juadah-juadah yang lain termasuklah lemang, lontong, dodol, dan kuih raya.


Persiapan
Di Malaysia, Hari Raya Aidilfitri disambut dengan meriah. Berminggu-minggu sebelum perayaan tersebut menjelma, suasana persiapan menjelang Aidilfitri telah dirasai. Pusat-pusat membeli-belah akan mengadakan jualan murah dan dihiasi dengan perhiasan secara besar-besaran. Lagu-lagu raya juga akan diputarkan di radio dan di televisyen. Rancangan-rancangan yang berkisarkan Aidilfitri akan ditayangkan. Bank, sekolah, dan premis-premis perniagaan akan ditutup selama beberapa hari sehingga seminggu sempena Aidilfitri.


Di jalan raya utama dan lebuh raya di seluruh negara, kesesakan akan berlaku akibat kebanjiran warga bandar yang pulang ke kampung halaman untuk menyambut Aidilfitri bersama-sama sanak saudara dan kaum keluarga. Fenomena ini juga dikenali sebagai Balik Kampung.


Amalan
Amalan ini adalah bertepatan dengan suruhan agama Islam itu sendiri. Pada pagi Hari Raya, umat Islam yang telah kehilangan saudara-mara akan mengunjungi pusara mereka dan menghadiahkan Surah Al-Fatihah atau bacaan surah Yaasin. Kemudian mereka akan berkunjung ke rumah sanak saudara dan rakan taulan. Mereka akan bermaaf-maafan dan melupakan kesilapan yang lampau. Pada asasnya, Hari Raya adalah hari untuk bergembira, bermaaf-maafan, dan hari untuk mengeratkan tali persaudaraan di kalangan umat Islam di samping meraikan kejayaan beribadah kepada Allah.


Amalan memberi wang kepada kanak-kanak juga amat popular pada Hari Raya. Duit raya selalunya diberikan oleh orang dewasa kepada kanak-kanak melalui sampul duit yang selalunya berwarna hijau dan kuning. Sampul duit raya diadaptasi daripada amalan orang Cina yang memberi sampul merah berisi wang ataupun "Ang Pau". Pada Hari Raya, sampul selalunya berwarna selain daripada warna merah, iaitu hijau atau kuning. Terdapat pelbagai saiz sampul yang dikeluarkan oleh bank-bank dan syarikat-syarikat perniagaan, antaranya saiz yang bersesuaian dengan saiz wang kertas polimer RM 5.


Pada malam Tujuh Likur, pelita atau lampu minyak tanah akan dinyalakan terutamanya di kampung-kampung. Kadangkala pelita akan digantikan dengan penggunaan lampu elektrik kerana ia lebih bersih dan praktikal, namun keaslian sambutan Hari Raya selalunya akan berkurang dengan penggunaan ini.


Rumah-rumah terbuka akan diadakan pada Hari Raya itu sendiri ataupun sepanjang bulan Syawal. Kemeriahan Hari Raya Aidilfitri selalunya akan berpanjangan sehingga sebulan, dan kemeriahan itu akan hilang dengan sendirinya apabila semua orang pulang ke bandar setelah cuti tamat.

This handout computer graphic image by designer Koki-woong shows a toilet-shaped house in Suwon, 40 kilometers south of Seoul. The house owned by South Korean sanitation activist Sim Jae-Duck will be open on November 11 to mark the launch of the World Toilet Association.(AFP/HO/Str.)

Soyuz Launch: ISS Expedition 16, October 10, 2007



Soyuz Ready for Launch: October, 2007



Soyuz TMA-11 Launch



Soyuz TMA-11 Launch

Angkasawan Malaysia pertama ke ISS.

Zoe, a domestic shorthair cat, touches the mouse of a computer during a media preview for The Cat Fanciers' Association 5th Annual CFA-Iams Cat Championship in New York October 10, 2007. REUTERS/Shannon Stapleton (UNITED STATES)

Beyonce Knowles arrives at the MTV Video Music Awards at the Palms Hotel and Casino in this Sept. 9, 2007 file photo, in Las Vegas. Beyonce is coming to China. The American R&B star will perform in Shanghai on Nov. 3, 2007, at the Grand Stage, according to an international tour schedule on her official Web site Monday, Oct. 15, 2007. (AP Photo/Matt Sayles, File)

Kefarduan mengeluarkan zakat fitrah pada Ramadan adalah bukti bahawa umat Islam perlu hidup bertolak ansur dan bersatu padu tanpa membezakan status ekonomi, keturunan, pendidikan dan kadar ketakwaan.

Ini seiring dengan fungsinya untuk meningkatkan daya saing ekonomi kaum dua'fa (orang lemah).

Jelasnya, dengan zakat itu dapat merapatkan jurang pendapatan di antara orang kaya dan miskin. Zakat fitrah adalah tuntutan yang wajib ditunaikan apabila seseorang memenuhi syaratnya.

Ia berdasarkan hadis yang bermaksud: "Rasulullah memfardukan zakat fitrah pada Ramadan segantang tamar atau segantang gandum atas orang Islam sama ada hamba sahaya atau merdeka, lelaki atau perempuan, kecil atau besar."

Umat Islam hendaklah bersegera dalam mengeluarkan zakat dengan menyedari bahawa ia adalah antara tuntutan Rukun Islam yang lima. Sesungguhnya, Islam seseorang belum lagi sempurna jika tidak mengeluarkan zakat. Setiap Muslim hendaklah mengeluarkannya dengan hati terbuka, ikhlas dan bukannya berasakan ia adalah satu paksaan.

Zakat fitrah juga berfungsi membersihkan jiwa pembayar. Hakikatnya, zakat berfungsi sebagai amalan ibadat untuk mendekatkan diri kepada Allah hingga menjauhkan manusia daripada sifat mencintai dunia secara berlebihan dan melupakan hari akhirat.

Hikmatnya zakat juga dapat menyucikan diri orang yang berpuasa kerana ada kemungkinan dirinya itu mengalami kesan kelalaian, kerosakan puasanya. Begitu juga dia akan mengelakkan orang fakir dan miskin daripada meminta-minta pada hari raya.

Ibnu Abbas berkata yang bermaksud: "Rasulullah telah memfardukan zakat fitrah sebagai menyucikan orang yang berpuasa daripada sia-sia dan untuk menjadi makanan pada orang miskin."

Islam menetapkan lapan asnaf yang berhak menerima zakat. Dalam al-Quran, Allah berfirman maksudnya:

Bagaimanapun, masih ada umat Islam yang mengambil mudah kewajipan berzakat fitrah. Mereka terlupa mengeluarkannya hingga tiba Aidilfitri.

Mengikut syarak, zakat fitrah perlu dilakukan sepanjang Ramadan manakala hukumnya menjadi haram selepas solat Aidilfitri.
Perkara ini ada disebut Rasulullah SAW dalam sabdanya yang bermaksud; "Zakat fitrah itu dibuat bagi membersihkan orang yang berpuasa daripada percakapan yang sia-sia dan kotor dan makanan bagi orang miskin. Sesiapa yang menunaikannya sebelum solat Aidilfitri, maka itulah zakat yang diterima. Dan sesiapa yang membayar zakatnya sesudah solat, maka itu adalah sedekah biasa saja." (Hadis riwayat Abu Daud dan Ibnu Majah).

Berdasarkan hadis ini, janganlah kita berlengah untuk berzakat fitrah. Ingatkan ahli keluarga dan rakan supaya ibadat yang difardukan setahun sekali ini dapat dilakukan tepat pada masanya.

Dengan segera mengeluarkan zakat, wang itu dapat diagihkan segera kepada mereka yang memerlukan dan berhak menerimanya.

"Sesungguhnya sedekah (zakat) itu hanya tertentu untuk
orang fakir, miskin, amil yang menguruskan zakat, muallaf yang dijinakkan hatinya dan hamba yang ingin membebaskan diri (diberi peluang menebus diri tetapi tidak mampu), orang berhutang.

Orang yang berjuang di jalan Allah dan orang musafir (yang kehabisan bekalan) dalam perjalanan, sebagai kewajipan fardu yang ditetapkan Allah, dan Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana"
:: Surah At-Taubah : 60 ::

Nota: Dipetik dari iluvislam.com

A Thai condom worker packs condoms at a condom factory in Chonburi province, eastern Bangkok. Fresh from summit diplomacy with North Korea, South Korea's government now faces an entirely new challenge -- trying to set international quality and size standards for condoms.(AFP/File/Pornchai Kittiwongsakul)

ARTIKEL ini ialah bahagian terakhir bagi empat siri. Ia memberi beberapa nasihat berguna mengenai cara untuk mengelakkan beberapa masalah biasa yang dihadapi dalam bulan Ramadan.

Jika nasihat yang diberikan diamalkan, maka seseorang itu boleh berpuasa dengan selesa dan menikmati faedah ibadat puasa sepanjang Ramadan.

Menjelang bulan Ramadan, diet kita bertukar dengan ketara. Hidangan kita menjadi lebih berat pada pagi dan malam, tanpa pengambilan makanan di antaranya pada tempoh yang panjang.


Perubahan dalam diet bukannya dapat diterima dengan baik oleh semua orang. Sesetengah daripada mereka ini mengalami penumpuan kurang baik dan keletihan ketika berpuasa.

Antara sebabnya adalah kerana terjadinya kandungan gula darah yang rendah dan tekanan darah rendah.


Keletihan dan penumpuan fikiran yang kurang baik

Antara gejala-gejala kandungan gula darah rendah ialah kelemahan, kepeningan, keletihan, penumpuan fikiran kurang baik, berpeluh dengan melampau, menggigil, sakit kepala dan jantung berdegup dengan cepat.

Elakkan memakan terlalu banyak gula iaitu karbohidrat yang diproses terutamanya pada waktu suhur.

Badan menghasilkan terlalu banyak insulin sehingga menyebabkan glukosa darah menurun.

Tip: Makan karbohirat kompleks dan yang boleh dihadam secara lambat – makanan yang mengandungi bijian dan biji seperti barli, gandum, oat, semolina, kekacang, dal, tepung gandum penuh dan beras tidak diproses pada waktu suhur dan mengehadkan pengambilan makanan dan minuman bergula.

Gejala-gejala yang berkaitan dengan tekanan darah rendah ialah berpeluh dengan melampau, kelemahan, keletihan, kekurangan tenaga, kepeningan terutamanya semasa ingin bangun berdiri dari tempat duduk, kelihatan pucat dan berasa ingin pitam.

Keadaan ini cenderung untuk berlaku apabila hampir ke waktu petang. Antara sebab biasa termasuk pengambilan air dan garam yang terhad.

Tip: Kekalkan rasa sejuk, perbanyakkan pengambilan air dan garam (untuk mereka yang tiada darah tinggi).


Tahap tenaga rendah – makanan tambahan yang disyorkan

Koenzim-Q10, Spirulina, Klorela dan Jeli Raja boleh meningkatkan tahap tenaga dengan mengoptimumkan tindak balas biokimia yang melibatkan penghasilan tenaga.

Klorofil, Ginseng Siberia dan Vitamin B12 ialah zat makanan yang menambah tenaga.

L-Karnitina membantu menukarkan asid lemak kepada tenaga untuk membekalkan tenaga kepada setiap sel dalam badan anda, terutamanya dalam jantung.

TIP: Pilihlah minuman hijau yang diperkaya dengan nutrisi yang telah diterangkan, ditambah zat makanan untuk memastikan tahap tenaga optimum pada setiap masa sepanjang berpuasa.


Tekanan fizikal, radikal bebas dan sistem daya ketahanan badan

Keletihan dan tekanan disebabkan tidak cukup tidur dan pengambilan makanan yang kurang, boleh juga mengurangkan tahap daya ketahanan badan seseorang; dengan itu mengakibatkan seseorang itu mudah terdedah kepada jangkitan virus dan bakteria.

Echinacea ialah salah satu tumbuhan herba yang paling banyak direkodkan bagi tujuan untuk meningkatkan daya ketahanan badan.

Ia biasanya disyorkan bagi kegunaan pembekalan sokongan optimum pada badan ketika musim selesema dan flu, sementara Maitake dan Astragalus telah digunakan dalam perubatan Cina tradisional selama beribu-ribu tahun untuk meningkatkan pembentukan sistem daya tahan yang lebih kuat.

L-Lisina membekalkan sokongan zat makanan kepada sistem pertahanan semula jadi badan untuk mengatasi jangkitan virus, dengan itu ia berkesan dalam rawatan herpes, lepuh sejuk, ulser mulut dan demam.

TIP: Pilihlah minuman hijau yang menggabungkan herba-herba perangsang/pengatur daya tahan yang menggabungkan ramuan dari Barat dan Asia untuk membantu menguatkan pertahanan badan ketika berpuasa.

Antioksidan Asid Alfa Lipoik, Ekstrak Biji Anggur, Pycnogenol dan Ekstrak Teh Hijau dapat melindungi daripada tindakan radikal bebas yang merosakkan tisu badan anda.

Asid Alfa Lipoik ialah satu-satunya antioksidan yang boleh meningkatkan tahap glutation, sejenis antioksidan penting dalam badan anda.

TIP: Bahan-bahan tersebut boleh didapati dalam formula hijau yang bermutu tinggi - untuk membantu mengawal badan kita daripada kerosakan radikal bebas melampau.

Dengan mengambil formula hijau yang berkhasiat – diperkaya dengan lebih 76 jenis makanan terbaik akan memanfaatkan semua lapisan masyarakat daripada golongan remaja sehingga warga emas termasuk lelaki dan wanita kerana ia direka khas untuk membantu menyokong sesiapa yang ingin sihat, menguatkan badan, membersihkan sistem badan, mengatur sistem daya tahan badan, menggalakkan keadaan beralkali dan berprotein tinggi.

Ia memberi faedah kepada umat Islam yang berpuasa dan ingin memelihara kesihatan optimum sepanjang Ramadan dan bagi kekal sihat sepanjang tahun.


Tip kesihatan Ramadan

ELAKKAN

* Makanan berlemak dan bergoreng

* Makanan yang mengandungi terlalu banyak gula

* Makan terlampau banyak terutamanya waktu bersahur.


MAKAN

* Karbohidrat kompleks pada waktu sahur kerana ia berada dalam perut lebih lama dan anda tidak cepat lapar

* Pisang ialah sumber yang bagus untuk kalium, magnesium dan karbohidrat.

MINUM

* Sebanyak mungkin air atau jus di antara iftar dan masa tidur supaya badan anda dapat menukar tahap bendalir dalam masa yang ditetapkan.